什么是空中瑜伽？南京瑜伽馆带大家认识空中瑜伽

什么是空中瑜伽？今天，南京瑜伽馆带大家认识一下空中瑜伽。

空中瑜伽的原理：

空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！

空中瑜伽的感觉：

我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。

什么是空中瑜伽？空中瑜伽是瑜伽的一种流派，对身体锻炼，平衡非常有好处，而且动作优美，正受到广大瑜伽爱好者的热捧。