南京瑜珈：不要小看这个部位，每天按摩，可以越来越年轻哦

　　前胸的胸腺控制着人体免疫系统中重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

　　每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

　　◇ ◇ ◇

　　按摩身体时，一定要注意下面这四点：

　　① 患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。

　　② 淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或③ 骨折、关节脱位早期严禁按摩。

　　④ 严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。