同所有的舞蹈艺术一样，肚皮舞是表达人们情感的一种语言，在肚皮舞这门语言里，如果说每个动作都是一个单词，不同的单词组合表达多种意思，那么组成这个单词的字母，就是身体不同部位的不同动律；正是由这些动律的不同组合，形成了多样的肚皮舞动作，其实万变不离其中，刚开始接触肚皮舞的朋友，应该从较基础，较简单的动律开始学起，当熟悉掌握了之后，再去学习更复杂的动作，这样就不会手忙脚乱了。

     由于肚皮舞是腰腹的运动为主，所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。可以帮助收紧腰腹的肌肉，强壮肌肉组织减去腰腹赘肉。是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦！

招生对象
◇　从未接触过肚皮舞，却一直很喜欢肚皮舞的学员
◇　热爱肚皮舞表演及希望系统学习并了解肚皮舞的学员，
◇　上肚皮舞会员课吃力，跟不上课程的学员
◇　长期练习肚皮舞，却看不到进步的学员
◇　有无基础均可报名，年龄不限。
 
培训内容
基本功培训+组合练习+理论知识+掌握细节
让有肚皮舞基础的学员，找到进步的方法，在舞蹈表现方面达到质的提升。让基础差的学员，以较省时较扎实的起步，去感受肚皮舞的乐趣，日后在舞蹈练习方面，不会进入盲区。
1、了解肚皮舞的文化和风格。系统练习形体，和正确的站姿（手位、脚位）的摆放。通过芭蕾形体的单一或者组合练习，让学员更好的掌握基本站姿和身体的感知。
2、系统练习声韵（如何正确的在动作中运用呼吸法），练习身体的韵律。
3、基本功的练习（从开始的头、肩、手臂、胸、腰、胯、腹、臀、腿、）每个身体部位基本功的练习，到后期组合，步伐，西米，以及复合动作的练习；每一个动作元素的讲解，和发力点。
4、肌肉控制力训练：是舞者基础必备的课程，会发现，没有肌肉控制他就肌肉力量不够，不知如何用力，跳出来的舞蹈都是很松散，软趴趴无层次的。
5、如何在肚皮舞基本功和舞码中运用正确的方法和技巧。
6、把表情和情感更好的融入在音乐当中。
7、学习2支初级舞码。

老师简介：Raibow

从习民族舞，主修蒙古舞为主。
20岁开始学习了3年的拉丁舞，并参加过多次演出。
2008年开始接触瑜伽， 2011考取了瑜伽导师证书，并且授课3年，空中瑜伽毕业一年授课一年，2015年考取了艾杨格初级证书。
2012年考取肚皮舞导师证书，在南京进行肚皮舞的授课。有多年丰富的课堂教学和舞台表演经验，曾在市内多家大型健身会所教授肚皮舞。
其中接受了魅力女神颜学丽老师的培训学习，和金敏珠老师的培训学习，和融合部落风王吉老师的学习。
擅长：拉丁舞、肚皮舞、民族舞、瑜伽、舞韵瑜伽。