2009年专业系统学习了哈他瑜伽课程，同年通过了普拉提垫上初级认证课程。2012年进修学习了女性瑜伽和孕期瑜伽。之后开始接触艾阳格理疗体系课程。并多次跟随艾阳格认证导师学习进修。2015年再次跟随木荃老师学习了孕期瑜伽。2015年再次进修普拉提垫上课程。专科体育学院出身，更能明白健康的重要性。系统认识学习了人体肌肉和骨骼，掌握了运动解剖和运动生理，能够充分认识到不同运动项目对身体产生的不同效果。结合瑜伽的理疗作用，运用在不同身体条件的会员，帮助会员减脂、增肌、塑形、理疗，改善孕期不适，帮助产后恢复。时时根据会员的上课进度，合理安排课程的内容和强度。时刻专注于瑜伽的习练和认知，总结经验。践行不自习不教学。