断食疗法有什么好处

　　断食疗法有什么好处？过年期间，大家大鱼大肉，不仅悄悄长胖了几斤，而且过度饮食会加重肠胃负担。过完年一起来南京瑜伽馆，一起享受断食瑜伽疗法，清理肠胃，减肥塑形。

　　1. 清留毒

　　断食是一种特殊的排毒方法。断食能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪消耗掉 , 把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉，把过高的血糖也自动利用掉。断食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤 , 大清洗 , 保持了全身的纯洁度 , 从根本上消灭发病的根源。有病的人 , 在断食过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从断食中得到疗效。

　　2. 排宿便

　　断食可把大肠的宿便来一次大扫除 , 断食一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 。大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。古人讲“欲得长生 , 肠中常清 ; 欲得不死 , 肠无渣滓。”世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出 : “人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。”可见大肠的积便对健康危害之大。

　　3. 健肠胃

　　由於一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处於日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。 为了支援肠胃 , 心脏要加快搏动 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸来向心脏供氧 , 胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分 , 肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪 , 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。 断食截断了食物的来源 , 为肠胃提供了的休整机会 , 扫干净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。 这样一来 , 大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力

　　4. 通血管

　　断食对心血系统的疾病疗效非常显著。 因把心脏、脑部、全身血管内的多余脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞及硬化现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、高血脂、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。

　　5. 神奇减肥

　　断食是减肥的法宝 . 肥胖者 , 可自然减肥 , 有立竿见影之效。七天可减10-30斤，而且不会因体重剧减而面容憔悴 ,皱纹增加。断食可双向调节人的体形。瘦者断食所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒。瘦者因断食后脾胃功能已较改善 , 运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更结实更丰满。

　　6. 美容颜

　　断食是佳的美容师。 因断食使心血系统健壮 , 心脏供血功能增强 , 能把血液和氧气输送到人体边远的微循环区域 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ，使它们获得滋养。故一次断食 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 皮肤嫩滑 , 双目有神。 若多次断食 , 则可使全身皮肤幼嫩 , 面色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持青春 , 有时光倒流五至十年之感。

　　7. 年轻化

　　断食可使人年轻化。 通过断食 , 经过一种特殊修为的洗礼 , 使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 , 关节灵活 , 精力、体力明显增强、血管有弹性 , 血脂下降 , 白发变黑 , 秃发再生 , 颜面及全身皮肤变得幼滑、红润, 色素变淡、斑减退 ,皱纹减少 , 性能力大为提高 , 视力转好等。 总的来说 , 使人的容貌、性格、行为、体力、智力年轻化 ,而且使人的内心具有一种特殊的安详感

　　8. 抗癌毒

　　断食可消灭癌细胞。 癌细胞怕饿 , 断量七天 , 基本饿死。且断食后 , 血液循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞 , 氧是它的大敌。断食七天后 , 人体白血球可增两倍之多 , 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 , 故乃灭癌神兵。 所以断食对抗癌有奇效。

　　9. 双向调节

　　断食具有理想的健美效果和双向调节的作用。双向调节的作用表现在过肥过瘦正常化，食量过多过少正常化 ,血压过高过低正常化 , 脉搏过速过缓正常化 , 性子过急过慢正常化。

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